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Je suis tombée sur plusieurs vidéos qui listent de petits objets qui apportent beaucoup de confort et beauté au quotidien. Ca m’a beaucoup plu car je crois au concept de l’Art dans tout et l’impact de l’art sur nous. Je vais vous présenter ma petite liste.
1/ Du thé en vrac
Ma copine d’enfance Vân a un salon de thé et une boutique de thé bio vietnamien à Paris. Elle m’a envoyé un colis plein de thés avec un sachet de « poudre » de thé pour me laver le visage. Quand j’ai ouvert ce sachet de « poudre », j’étais sous le choc : au lieu de recevoir une poudre, j’ai reçu un sachet qui ressemblait thé que je consommais avant. Ce qu’elle considère comme un déchet nous est vendu aux supermarchés et même certaines boutiques de thé comme du vrai thé.
Alors que le vrai thé en vrac a de vraies grosses feuilles séchées.
Depuis, j’ai appris à préparer du thé correctement. C’est en lisant le livre « La cérémonie de thé » de Noriko Morishita (lien Amazon) que j’ai compris pourquoi il fallait le temps de préparer son thé. La cérémonie du thé japonaise est une pratique qui apporte plus à celui qui prépare le thé que celui qui en boit. Noriko explique que c’était un art pratiqué auparavant par des samurais. pour trouver un peu de calme est d’insouciance dans leur vie. Avant d’entrer dans le salle du thé, le plafond et la porte du couloir sont petits, pour les empêcher d’entrer avec leur épée. Ainsi, ils doivent mettre à côté leurs leurs soucis et armes avant de pratique l’art du thé. C’est un art étroitement lié aux saisons. Les ustensiles, le thé utilisé et même la cérémonie elle-même change selon la météo, la saison. C’est à l’hôte de décorer la salle de thé en fonction. Les « gens du thé » doivent faire UN avec la Nature et vivre pleinement le moment présent. L’autrice a mis 25 ans pour maîtriser l’art du thé !
Je ne suis pas assez équipée pour faire une cérémonie de thé digne de celle des samuraïs mais je fais plus attention maintenant : j’ai de bons ustensiles (théière sans plastique, une tasse de thé en argent 999, une feuille en argent pour prélever le thé). Préparer du thé correctement me demande à chaque fois 3 minutes en plus, et une attention accrue à l’eau utilisée, ainsi que la température exacte de l’eau, mais plus on en fait, plus ça devient un automatisme, et le thé qu’on obtient à la fin a un goût et une odeur incomparables.
Vous pouvez venir au salon de thé de ma copine pour apprendre à préparer du thé façon vietnamienne. Elle organise régulièrement des ateliers de dégustation.
2/ Une figurine
J’ai une figurine qui me plaît beaucoup. Quand j’étais ado, j’aimais beaucoup l’univers des Precious Moments, j’utilisais leurs fond d’écran, leur thèmes Yahoo! Messenger. Precious Moments est une marque américaine célèbre pour ses figurines en porcelaine collector représentant des enfants aux yeux en forme de goutte d’eau, souvent avec des messages inspirants ou religieux.
Quand je suis allée aux Etats-Unis pour la première fois, j’ai voulu m’offrir une figurine Precious Moments. JB et moi avons mis du temps pour en trouver chez Hallmark à New York. Je trouve qu’elle dégage beaucoup de douceur, et il y a une petite fonctionnalité cachée : c’est aussi une boîte à musique.
3/ Des boîtes de rangement
Je ne suis pas fan de Marie Kondo mais je suis d’accord avec elle qu’il faut un système de rangements efficace. Pour que quand on ouvre une armoire, les objets ne tombent pas les uns sur les autres; et si possible, ils sont regroupés et rangés par catégorie. Pour cela, je me contente de recycler de jolies boîtes d’emballage ou des boîtes de chocolat.
C’est à Bruxelles que j’ai découvert des boîtes de chocolat en forme de maisons. En rentrant, j’ai tout de suite cherché des boîtes vides sur Vinted pour y ranger mes outils de couture et de maroquinerie.
A part les boîtes de maison métalliques, j’aime aussi énormément les valisettes. Qu’elles soient en carton, en cuir ou en tissu, je les aime toutes ! J’y range mes vêtements en cachemire, mes outils. L’avantage c’est que quand on les empile, ça ne fait pas désorganisé, au contraire, c’est très beau.
4/ Une bague à message
Je l’ai découverte chez Beautiful Accident (j’ai écrit un article sur Bruno et Charlotte sur mon autre blog). Je n’ai pas acheté cette bague précise mais j’ai d’autres bijoux qui viennent de chez eux. Je trouve le concept trop bien. Je trouve que c’est comme un tatouage mais plus éphémère. Ca exprime quelque chose, ça sert de prétexte pour initier des conversations, mais on peut aussi la faire évoluer. Quand on évolue, telle phrase ne résonne plus autant pour nous, et avec un tatouage, c’est plus difficile à effacer et remplacer; on se mutile pour l’inscrire et pour l’effacer. Alors que quand c’est une bague, on pourra demander à Bruno de la fondre et en faire une autre. Et puis, si la phrase est trop personnelle, on peut lui demander de mettre le message à l’envers et le rendre privé uniquement pour la personne qui la porte.
5/ Du loungewear en soie
Je ne pouvais pas me le permettre pendant des années car être nomade ne permet pas d’utiliser des tissus fragiles qui ont besoin d’être choyés et repassés. Maintenant que je suis redevenue sédentaire, je ne m’en lasse pas : pyjamas en soie, déshabillés en soie, déshabillés en soie matelassés… C’est le genre de choses qu’on achète et on se dit qu’on aurait dû acheter plus tôt.
De toute façon, tout le linge de maison et linge de bain… quand ils sont bien choisis, dans une belle matière, élèvent le quotidien au centuple. Je vous recommande vivement de transformer votre intérieur en hôtel 5 étoiles car ça permet de recharger votre énergie. Ajoutez un plaid en cachemire. Nous passons 1/3 de notre vie à dormir, autant le faire dans le confort absolu.
6/ Des livres en papier
Pendant très longtemps, je ne lisais que des ebooks car ça me permettait de les « maltraiter », les annoter et les surligner à ma guise. Mais j’ai peu à peu compris que lire digitalement, même sur une excellente liseuse comme reMarkable diminue la rétention d’informations (source). Depuis, j’ai repris l’habitude de lire des livres en papier.
Si le livre existe dans une édition limitée, avec du beau papier, je vais essayer de mettre la main sur cette édition en priorité. Car lire un livre pour la première fois dans une belle édition a quelque chose de magique.
Contrairement aux croyances, les beaux livres ne coûtent pas si cher que ça car les classiques existent depuis une centaine d’années et les gens s’y désintéressent, on peut trouver de très belles éditions reliées en cuir pour 10€ à 30€.
Les éditions limitées récentes, plus chères, se revendent très bien. Ensuite, si l’édition luxe n’existe pas, la plupart du temps, je trouverai le livre à la médiathèque de mon quartier, gratuitement. Le seul inconvénient est de ne pas pouvoir surligner le livre. Ce que je fais, c’est que je note les idées importantes sur mon reMarkable et les citations sont prises en photos sur mon téléphone.
7/ Panier de fruits frais & de saison
J’aime beaucoup les fruits mais je n’ai jamais le réflexe d’en acheter ou d’en manger. Cependant, j’ai remarqué que quand j’étais à l’hôtel et qu’il y avait un panier de fruits, je faisais toujours l’effort de les terminer.
Ainsi, c’est important pour moi d’avoir tout le temps des fruits frais et de saison chez moi. Pour cela, je fais confiance à mon primeur qui me prépare un panier par semaine pour 15€. Quand on achète des fruits de saison, ça coûte en plus moins cher et leur qi (énergie vitale) est plus élevé. Manger des fruits permet de facilement se recharger en énergie. Je vous le recommande vivement.
8/ Des vêtements ajustés
Faire retoucher ses vêtements, c’est un petit geste qui change tout. Quand un pantalon tombe bien ou qu’une veste est ajustée pile comme il faut, on se sent tout de suite plus à l’aise. Les vêtements accompagnent mieux le corps, ils bougent avec nous au lieu de nous gêner. Beaucoup voient les retouches comme un luxe, mais les prix sont en réalité plus abordables que ça, entre 10€ et 15€ pour ajuster une taille, refaire les ourlets..
Ce qui est étonnant, c’est à quel point ça change la confiance en soi. Un vêtement bien coupé, c’est un peu comme une bonne posture : personne ne le remarque directement, mais tout le monde sent la différence.
9/ Une belle peau
Malheureusement, c’est quelque chose difficile à atteindre. Je connais beaucoup de filles qui ne sont pas forcément très belles, mais leur peau impeccable les fait rayonner naturellement. Le visage, c’est la première chose qu’on remarque, et une peau lumineuse attire tout de suite le regard.
Quand on n’a pas la chance d’avoir une belle peau naturellement, cela demande beaucoup d’efforts et parfois un vrai budget 🙁 La peau est un organe qui reflète tout : le moindre déséquilibre ou souci de santé se voit immédiatement. Obtenir un joli grain de peau, c’est un travail quotidien : bien manger, boire suffisamment, dormir tôt et, si possible, faire régulièrement des massages.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’une peau parfaite n’est pas forcément synonyme d’une peau sans rides ! Comme le dit ma dermatologue préférée, Shereene Idriss, ce qui compte avant tout, c’est l’éclat du teint, pas l’absence totale de rides. L’idéal, c’est donc une peau homogène, avec peu ou pas de taches. En ce moment, ma priorité est de réduire les taches pigmentaires. Je fais du laser BBL trois fois par an en hiver, et j’applique chaque jour une protection solaire SPF50. Pour stimuler ma peau et prévenir les rides, je vais régulièrement voir ma masseuse kobido à Paris. Enfin, j’ai complètement arrêté les boissons sucrées (surtout les bubble teas) pour soulager mon foie et réduire l’inflammation. Ma peau n’est pas encore aussi bien que je le souhaite, mais j’en prends soin.
10/ Créer
Créer, peu importe la forme que ça prend (peindre, écrire, tricoter ou bricoler), c’est une façon douce de se reconnecter à soi. Quand on fait quelque chose de ses mains, on entre dans une bulle où le temps s’arrête. On ne pense plus à la liste de choses à faire ni aux petits tracas du jour, on se laisse simplement porter. Cet état-là, on l’appelle souvent le “flow”. C’est ce moment où l’esprit se vide, mais reste concentré. On ne cherche plus à bien faire, juste à faire. Et c’est là que le vrai apaisement arrive : tout devient plus simple, plus calme, plus clair.
L’activité la plus simple à mettre en place pour moi (parmi les 10 0000 loisirs créatifs que j’ai), c’est la calligraphie. Je me contente souvent de recopier des textes que j’aime. Parfois, je ne fais même plus attention aux mots que j’écris, et en quelques minutes, la détente s’installe. Cet état de flow m’aide à accéder à quelque chose que j’aime particulièrement : l’intuition. Quand le mental se tait, l’inconscient peut enfin s’exprimer et m’envoyer des messages que je n’aurais jamais captés autrement (des solutions, des explications, ou simplement des idées innovatrices).
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